Если Вас мучит одиночество, вы можете спросить себя: Как мне справиться с этим чувством ? Может мне стоит что-то изменить в своей жизни?  если да, то что именно?  Приведенные ниже вопросы помогут сделать самопроверку и понять, как освободиться от этого тягостного чувства. 

 - Нужно ли мне изменить свое отношение к жизни ?

  От одиночества не застрахован никто. Однако оно представляет реальную проблему, только когда носит затяжной характер. Если это происходит с Вами, то, возможно, вам придется изменить свой взгляд на жизнь. Или же проблема кроется в том, как вы относитесь к другим людям. Некоторые, сами того не осознавая, будто окружают себя оградой из колючей проволоки, отпугивая от себя других людей. А нужно всего лишь изменить свой настрой. 

 - Не сторонюсь ли Я других ?

  Спросите себя: Есть ли у меня склонность отдаляться от других? Может мне с большим дружелюбием относиться к людям, чтобы и они вели себя  со мной так же?. Если вы заметили, что в этом отношении вам нужно улучшиться, постарайтесь быть более общительными и отзывчивыми.  Как правило, те кто подвержен одиночеству, сами обособляются от других. Замечая таких как и Вы, одиноких, подходите к ним и заводите разговор. Иногда один лишь вопрос может положить начало крепкой дружбе. Однако крепкая дружба не возникает в одночасье, для этого требуется время и усилия. Прежде всего, научитесь быть хорошим слушателем. Внимательно слушая других, вы сможете потом говорить о том, что им интересно. И не не забывайте про сочувствие, оно рождает дружбу!. 

 - А может всему виной отрицательные мысли ?

  Низкая самооценка может мешать человеку обретать друзей. Но если вы будете тянуться к другим и помогать им, то разве они сочтут вас никчемным?  Они тоже потянуться к вам, ища с вами дружбы. Почему бы самим не сделать первый шаг? Положительный настрой также помогает заводить дружбу с людьми разных возрастов и профессий. Такая дружба как правило помогает вырваться из тисков одиночества и обогатить свой мир ценным жизненным опытом.

 - Отгораживаюсь ли Я от других?

   Многие одинокие люди находят отдушину в том, что часами проводят время перед телевизором, компьютером или играя в видео игры. Однако после такого времяпрепровождения приступы одиночества усиливаются. Вся беда в том, что современные девайсы лишают человека живого общения, обмена мыслями и настоящей дружбы. Бесцельно блуждая по Интернету, можно убежать от реальности, но столкнуться с безнравственностью или завязать знакомство с сомнительными личностями. 

 - Ищите ли вы спутника жизни?

  Некоторые желают вступить в брак, лишь бы избавиться от одиночества. Хотя жизнь с любящим и добрым супругом приносит огромную радость, с таким серьезным шагом, как вступление в брак, торопиться не стоит. Брак не всегда спасает от одиночества. Говорят, что супруги, которые не умеют общаться друг с другом, "одни из самых одиноких людей в мире". К сожалению, таких людей намного больше, чем может показаться. Если вы желаете вступить в брак, проблему одиночества лучше разрешить еще до того, как вы разовьете к кому-либо чувства. Изменяя свой настрой, привычки и делая все возможное, чтобы обретать друзей, пока вы еще не в браке, вы закладываете прочное основание для счастливой и долгой семейной жизни.

 - Преодолеть одиночество возможно!

  Одиночество не преодолеешь в одночасье. Но с ним можно успешно бороться, применяя "золотое правило", во всем поступайте с людьми так, как хотите, чтобы они поступали с вами. Поэтому, если хотите, чтобы другие были с вами дружелюбны, будьте такими сами. Хотите, чтобы другие открылись вам, откройте им свое сердце. Возможно, не все доверятся вам сразу, но со временем кто-то наверняка откликнется. Даже если этого не случиться, вы почувствуете себя счастливее, оттого что попытались наладить общение. И еще одна важная истина " Большее счастье- давать, чем получать"

И отдельная благодарность: двум женщинам за предоставленный материал.